Hvorfor er ashwagandha forbudt i Rusland? Ashwagandha: medicinske egenskaber og kontraindikationer

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor ashwagandha er forbudt i Rusland? For at besvare dette spørgsmål skal du først forstå, hvad denne plante er, hvorfor den er så kendt i verden, og hvilke medicinske egenskaber og kontraindikationer den har. Du kan finde svar på disse spørgsmål i denne artikel..

Hvorfor urter er så populære?

Ashwagandha er en indisk rod, der bruges i Ayurveda som adaptogen. Planten hjælper med at bekæmpe forskellige sygdomme, der er forårsaget af svær stress. Det har en beroligende virkning og har en positiv effekt på det menneskelige nervesystem.

I adskillige tusinde år har ashwagandha været meget værdsat på grund af dets unikke helende egenskaber. Tilhængere af den ayurvediske lære er for længe siden klar over, at denne plante indeholder en enorm forsyning af naturkræfter. Denne helende urt er en kilde til stor trivsel, ungdom, vitalitet og energi. I denne henseende bruges planten aktivt af mange farmaceuter i skabelsen af ​​medicin, der hjælper kvinder og mænd med at forbedre deres mentale, fysiske og følelsesmæssige tilstand..

Den indiske rod har en ret kraftig effekt på den menneskelige krop, så du kan ikke behandle den uforsigtigt. Du skal ikke kun vide om de eksisterende kontraindikationer, der er mange, men også om funktionerne i brugen af ​​medicin og traditionel medicin baseret på denne plante. Det er bydende nødvendigt at følge doseringsreglerne samt følge brugsanvisningen for ikke at skade din egen krop.

Plantebeskrivelse

Ashwagandha (Withania somnifera) er en flerårig forgrenet busk, der bærer frugt med rød farve. Når en højde på 1 meter. Der er ikke mange steder på denne planet, hvor denne helende plante vokser:

  • Nordafrika (Middelhavet)
  • dele af Indien;
  • det østlige Asien.

Ashwagandha er også kendt under andre navne: Etiopisk agol, solsikke physalis, indisk ginseng, vinterkirsebær. Som regel bruges udelukkende roden af ​​denne plante til terapeutiske formål, men dens frugter har også en række helende egenskaber..

Ashwagandha kan sammenlignes med kinesisk ginseng i dens nyttige egenskaber, men der er en vigtig forskel mellem de to urter - pris. På grund af det faktum, at den indiske version er meget billigere, er dens tilgængelighed for den generelle befolkning stigende. Dette giver dig mulighed for i vidt omfang at bruge det til forberedelse af forskellige medicin og endda kulinariske lækkerier.

Selve ordet ashwagandha er af sanskrit oprindelse. Det er en sammensætning af to ord: ashva - hest og ganda - lugt. I denne forbindelse vil oversættelsen se sådan ud: "at have lugten af ​​en hest." Og dette navn anlægget modtog af en grund. Alle ved, at heste er ret hårdføre og stærke dyr. I gamle tider, idet man bemærkede de fantastiske egenskaber ved ashwagandha for at give en person kraft, styrke, sundhed og seksuel energi som en hest, blev det besluttet at give det helende græs sådan et navn. Selv efter tusinder af år ophører den ayurvediske medicin ikke med at forbløffe mennesker med dens unikke egenskaber..

Plantsammensætning

Hvad er ashwagandhas helbredende egenskaber og kontraindikationer? For at forstå dette problem skal du først finde ud af, hvilke stoffer der udgør denne plante, fordi det netop er på grund af dets profylaktiske og medicinske sammensætning, at urten er meget populær overalt i verden..

De aktive komponenter i ashwagandha inkluderer saponiner, phytosteroler, alkaloider og phenolsyrer. I plantens sammensætning er der også et ret stort antal peptider, lipider, forskellige mikro- og makroelementer. Sitoindosider, lactoner, steroide, kumariner er ikke mindre vigtige bestanddele af den indiske rod. På grund af det faktum, at ashwagandha indeholder et stort antal planteantibiotika, er ashwagandha i stand til at eliminere de fleste patogene mikroorganismer, selv de farligste arter - gonococci, streptococci og stafylokokker.

Så snart planten kommer ind i det menneskelige fordøjelsessystem, optages dets aktive komponenter hurtigt i kroppen. Når de er kommet ind i blodbanen, transporteres de gennem kroppen i en enorm hastighed og opnår et helende mål..

Healende egenskaber

Listen over medicinske egenskaber og kontraindikationer for ashwagandha er ret omfattende. Planten har et ret bredt spektrum af handling:

  • For kvinder er denne helende urt et værdifuldt fund. Det hjælper ikke kun med at korrigere menstruationscyklussen, men reducerer også smerter markant under den. Der er også ret store chancer for at komme sig efter fibromyom, mastopati og andre godartede formationer ved hjælp af ashwagandha. Plantehandlingen er rettet mod normalisering af stofskifte, hvilket også vil være nyttigt for mennesker med spiseforstyrrelser. Ashwagandha er også et uundværligt værktøj for kvinder, der har fået fødsel, da det skaber fuld amning, reducerer risikoen for depression efter fødslen og hjælper med at gendanne sundheden hurtigere..
  • For mænd er medicinske urter ikke mindre værdifulde. Det kan bruges som et hjælpemiddel under behandlingen af ​​betændelse i prostata. Ashwagandha fra Indien hjælper med at bekæmpe spermatorrhea (kontinuerlig eller hyppig frigørelse af sæd fra urinrøret), uundværlig for mænd, der lider af impotens og andre lidelser i kønsområdet. Healende rodprodukter hjælper også med at øge mængden og kvaliteten af ​​sædvæske. Forbedre muskelvolumen og styrke, øg udholdenheden og ydeevnen.
  • En af grundene til, at ashwagandha er forbudt i Rusland, er måske, at planten er et kraftigt afrodisiakum, der kan øge den seksuelle lyst hos både mænd og kvinder..

Det menes også, at indisk ginseng hjælper med at forhindre udviklingen af ​​visse kræftformer, selvom undersøgelser på dette område er få. Derfor er det umuligt at med sikkerhed sige, at ashwagandha forhindrer udvikling af ondartede tumorer eller endda behandler kræft.

Indikationer til brug

Nu regnede vi ud af, at ayurvedisk græs har en reel mulighed for at bekæmpe mange sygdomme. Derfor vil det overhovedet ikke være overraskende at høre, at der er mange indikationer for brug af medikamenter og folkemediciner baseret på ashwagandha:

  • fibrose og andre godartede formationer;
  • prostataadenom, prostatitis, adnexitis og andre problemer forbundet med kønsorganet;
  • apati, svaghed, kronisk træthed;
  • impotens, nedsat libido;
  • mistænksomhed, angst, panikanfald og andre psykosomatiske symptomer;
  • dårlig kvalitet af sædvæske;
  • forskellige gynækologiske sygdomme;
  • metaboliske lidelser, endokrine sygdomme, hormonelle problemer, diabetes mellitus af alle typer;
  • kønsherpes.

Ayurvedisk græs er også et uundværligt værktøj for mennesker, der er tvunget til at arbejde og leve i en travl rytme. Det hjælper med at bekæmpe træthed og toner kroppen. Ashwagandha rod vil være nyttig til atleter træning af slid og studerende i løbet af sessionen. Bodybuilders finder også anvendelse på denne plante, da indtagelse af ashwagandha i den daglige diæt giver dig mulighed for at bygge muskler hurtigere.

Brugsanvisning

Ashwagandha urteadgang i forskellige doseringsformer: afkok, tinktur, olie, pasta (i de fleste tilfælde sælges det færdiglavet), pulver. Den enkleste mulighed er kapslen, der indeholder stoffet inde. Ashwagandha-ekstrakt bør tages med ekstrem forsigtighed efter de instruktioner, der nødvendigvis er knyttet til stoffet. Hvor mange tabletter der skal tages, og hvor ofte - afhænger af den sygdom, du lider af. For forebyggende formål (for at forbedre det generelle velvære og forbedre ens humør) tages for eksempel en til to kapsler pr. Dag. I tilfælde af sygdom kan den totale dosis øges flere gange, men vi anbefaler dig kraftigt at konsultere en specialist, inden du starter et kursus med selvmedicinering.

Kombination med andre lægemidler

For at opnå en mere kraftfuld effekt af behandling med indisk ginseng anbefales det at tage det i kombination med andre ayurvediske lægemidler, for eksempel sammen med brahmi, et terapeutisk middel, der styrker og stimulerer nervesystemets celler.

I kombination med ghee og arjuna vil ashwagandha give en god effekt i behandlingen og forebyggelsen af ​​hjertesygdomme. Og hvis du tager helende urter sammen med chandraprabha bati eller gokshuradi guggul, kan du forhindre eller behandle betændelse i urinvejen.

Kontraindikationer

Ashwagandha bør på ingen måde betragtes som et ufarligt middel, da plantens frugter og rødder indeholder et stort antal aktive stoffer, der kan have en stærk effekt på blodets sammensætning, tilstanden af ​​det indre væv, homeostase og så videre. Selvom det er værd at bemærke, at nogen, selv det mest naturlige stof, har en liste over kontraindikationer. Før du starter et behandlingsforløb med ashwagandha, skal du derfor gøre dig bekendt med den fulde liste over kontraindikationer for dette stof:

  • For kvinder under graviditet og amning er det strengt forbudt at tage medicin baseret på en medicinalplante. Om nødvendigt kan du dog konsultere en specialist i denne sag. Hvis lægen tillader at tage ashwagandha, vil "indisk ginseng" ikke skade dig.
  • Glem ikke forskellige allergiske reaktioner på en eller flere komponenter i et terapeutisk middel. Derfor, hvis du er en allergisk person med erfaring, er det bedre at afstå fra at tage ashwagandha. Bivirkninger kan omfatte rødme, udslæt på kroppen eller endda astmaanfald..
  • Med overdreven thyroideafunktion, gastrisk mavesår såvel som andre sygdomme i fordøjelsessystemet er det værd at afstå fra at tage medicin baseret på den helbredende rod. Det skal dog huskes, at ashwagandha i nogle tilfælde endda kan forbedre patientens tilstand. Derfor er det værd at konsultere en specialist..
  • Du skal også være på vagt over for ayurvedisk græs, hvis du tager anden medicin. Til at begynde med er det værd at konsultere en erfaren farmaceut om kompatibiliteten af ​​to eller flere lægemidler, så der ikke er nogen uønskede bivirkninger.
  • Det er strengt forbudt at give ashwagandha rod og præparater baseret på det til små børn.

Hvis du læser listen over kontraindikationer og ikke fandt noget farligt for dig selv i det, kan du med sikkerhed starte et behandlingsforløb med ashwagandha. Påføringsmetoden og den krævede dosering vil blive beskrevet nedenfor.

Dosis

For at forhindre forringelse af helbredet på grund af brug af medikamenter baseret på ayurvediske urter, er det nødvendigt at overvåge dosis, som er angivet i instruktionerne. Det er naturligvis bedst at kunne konsultere en specialist om brugen af ​​et bestemt værktøj. Generelt skal ashwagandha tolereres godt af kroppen og ikke forårsage bivirkninger..

Hvordan tager man ashwagandha derhjemme? Lægemidlet skal tages før måltider i overensstemmelse med den dosis, der er angivet på pakningen, eller som blev anbefalet til patienten af ​​en medicinsk specialist. Til forebyggende formål bør optagelsesforløbet ikke overstige to uger i den første måned. De næste fem måneder tages ashwagandha i 7 dage. Men hvis du føler en forringelse, skal du straks stoppe med at tage den ayurvediske plante.

Overdosering symptomer

Hvis du tager en stor dosis af aktive stoffer, kan overdoseringssymptomer begynde. Blandt de mest almindelige bivirkninger: hallucinationer, opkast, giftig hjerneskade. En person kan også udvikle irritabelt mave-syndrom, mindske trykket og forekomme hæmmede reaktioner. Ukontrolleret indgivelse af medikamentet kan også resultere i langsomhed, døsighed, depression (på grund af en stærk beroligende effekt), apati, en sammenbrud. For at undgå udvikling af bivirkninger og for at vende brugen af ​​medikamentet til fordel skal du sørge for at følge den angivne dosis.

Hvorfor ashwagandha er forbudt i Rusland?

I mange lande i Europa og Asien såvel som i USA kaldes ashwagandha en effektiv hjælpemedicin, der hjælper med at bekæmpe mange sygdomme. I vores land blandes anmeldelser af lægemidler, der er baseret på ayurvediske planter, imidlertid. Nogle eksperter har en positiv holdning til brugen af ​​indisk ginseng til forebyggende og terapeutiske formål, mens andre afviser selve ideen om at bruge en helbredende rod. Så hvorfor ashwagandha og alle stoffer baseret på det er forbudt i Rusland?

De fleste mennesker, der kritiserer ayurvedisk græs, citerer det faktum, at det ikke kun forårsager en række bivirkninger, men også afhængighed. En overdosis af det aktive stof fører heller ikke til noget godt. De fleste russiske medicinske eksperter er imod ashwagandha, fordi de er bange for, at folk vil begynde at tage dette lægemiddel ukontrolleret til selvmedicinering og kun vil forværre deres tilstand. Det var fra overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger, at staten besluttede at forbyde brugen af ​​stoffer baseret på et ayurvedisk anlæg.

Ja, en overdosis kan virkelig forårsage enorm skade på kroppen, men hvis du overholder normerne for at tage medicinen, kan ashwagandha hjælpe med at overvinde mange sygdomme, som konventionelle lægemidler ikke kan klare. På grund af det faktum, at der på Den Russiske Føderations territorium er et forbud mod ethvert stof, der indeholder ayurvedisk urt, vil det ikke være muligt at finde et lægemiddel i gratis salg. Imidlertid sælger mange specialiserede onlinebutikker indisk ginseng. F.eks. Tilbyder iHerb-selskabets websted en enorm vifte af kosttilskud fra kendte producenter (Dabur, Himalaya osv.). Her finder du især medicin baseret på ayurvediske urter såvel som selv tørret ashwagandha.

Ashwagandha hvordan man tager piller

Ashwagandha Himalaya, unik i sine kvaliteter, er et af de vigtigste ayurvediske midler i Indien og landene i Sydøstasien. Med hensyn til deres egenskaber og betydning sammenlignes Ashwagandha med rod med ginseng. I Ayurveda bruges Ashwagandha-rod normalt, forskellige tinkturer, churni (pulver), tabletter og olie fremstilles af det.

Ashwagandha - har en bred vifte af virkninger på den menneskelige krop, derfor har ayurvediske læger i tusinder af år brugt det som et naturligt rasayana, det vil sige et foryngelsesmiddel.

Egenskaber ved Ashwagandha Himalaya:
- Anabolske. Øger muskelstyrken, øger udholdenheden under ekstreme forhold.
- Nootropt. Øger hjernens ydeevne, forbedrer hukommelsen, anbefales til mennesker med distraheret opmærksomhedssyndrom. Ashwagandha har en positiv effekt på hjerneaktiviteten og forbedrer aktiviteten i centralnervesystemet.
- Antistress. Eliminerer symptomer på kronisk træthed, er et antidepressivt middel, er en naturlig tonic, øger arbejdsevnen.
- Antioxidant. Anti-aging middel, renser kroppens celler fra "affald" og viser resultaterne af en uafsluttet stofskifte, beskytter celler mod eksterne aggressive faktorer og øger deres reproduktive varighed.

Som beroligende middel er Ashwagandha også en tonic for nervesystemet. Det fornyer nervesystemets basale energi..

Ashwagandha bruges til:
- Svaghed i kroppen, tab af styrke, træthed, hurtig træthed, depression, dårlig søvn, nervesygdomme.
- Når Vata dosha er ude af balance, folk af Vata-Pitta og Vata-Kapha type, distraheret opmærksomhed, svækket hukommelse, med høj mental aktivitet, angst.
- Under bedring fra operation eller alvorlig sygdom.
- Konstante stressende situationer, stor mental og fysisk stress (toner muskler og styrker kroppen), ukontrollerbarhed af følelsesmæssige reaktioner, temperament.
- Ledsmerter i knogler og knogler, gigt, muskelsvaghed, smerter i benene, ryggen og korsryggen
- Tidlig aldring, aldersrelaterede ændringer.
- Ved sygdomme i det mandlige kønsområde: lav sædkvalitet (spermatorrhea), impotens, lav sexlyst, naturlig afrodisiakum for mænd.

Hvordan man tager Ashwagandha:
- profylaktisk indtagelse: en tablet to gange om dagen, en halv time før et måltid. Vask med varm væske eller mælk. Minimumskursus ti dage.
- behandling af kroniske sygdomme: to tabletter to gange om dagen, en halv time før et måltid. Vask med varm væske eller mælk. Det anbefalede optagelsesforløb er tre til seks måneder..
- hvordan Ashwagandha tonic bruges i kombination med 1 Brami tablet.
- For at forbedre den generelle styrkende virkning skal du tage 1 tablet Ashwagandha Himalaya med 2 tabletter Shiladzhit.
- for hjertesygdomme, Ashwagandha med ghee og Arjuna bør tages.
- med urolithiasis og kroniske inflammatoriske processer i kønsorganet, anbefales det at tage Ashwagandha i kombination med Chandraprabha Bati eller Gokshuradi guggul.

Ashwagandha kontraindikationer:
- graviditetsperiode (spontanabort er mulig) og under amning;
- mens du tager beroligende midler (kan øge sedation);
- slagger af kroppen (en stor mængde Ama);
- øget intrakranielt tryk, tag forsigtigt.

Ashwagandha er en naturlig adaptogen, hjælper kroppen med at tilpasse sig klimaforandringer, til skadelige geofysiske, meteorologiske og teknologiske virkninger.

Opbevaringsbetingelser: Opbevares på et køligt, tørt sted, beskyttet mod fugt og direkte sollys, ved en temperatur på ikke over 30 C. Opbevares ikke i køleskab.

Udløbsdato: to år fra produktionsøjeblikket.

Dette er generelle retningslinjer for indtagelse af Ashwagandha Himalaya. Inden du tager medicinen, anbefaler vi, at du konsulterer en Ayurveda-specialist, der kan ordinere den nøjagtige dosis afhængigt af din tilstand.

Producent: Himalaya Herbals, Indien
Mål: 55x45x90 mm
Vægt: 60 g
Emballage: 60 tabletter

Ashwagandha

Sørg for at konsultere en ayurvedisk læge. Formålet med lægemidlet i hvert tilfælde og behandlingsforløbet ligger i dets kompetence.

Titel:

ashwagandha, ashwagandha, ashwaghanda, ashwaghanda churna.

generel beskrivelse

Dette værktøj er vidt brugt inden for ayurvedisk medicin. Ashwagandha kan bruges både uafhængigt og i kombination med andre lægemidler. På grund af det store handlingsspektrum har ashwagandha en gavnlig virkning på alle kropssystemer. Det hjælper med at bevare ungdommen, øger immuniteten og forbedrer den generelle velvære. Stoffet har vundet popularitet overalt i verden og bruges i lande som Indien, USA, Italien, England, Ungarn, Frankrig, Rusland osv..

Handling

Ashwagandha hjælper med at slippe af med kronisk træthed og søvnløshed, forhindrer udtømning af centralnervesystemet, har en foryngende virkning, fremmer en hurtig bedring efter intens anstrengelse og tidligere sygdomme. Derudover afhjælper dette værktøj stress, forbedrer kropstonen, normaliserer vægten, stimulerer immunsystemet og fungerer som et naturligt afrodisiakum.

Indikationer til brug

Lægemidlet ordineres til overarbejde, autoimmune sygdomme, nervøs udmattelse, muskelsvaghed, hukommelsesproblemer, infertilitet, menstruationsuregelmæssigheder, gigt, osteoporose og anæmi. Ashwagandha er også nyttig i gendannelsesperioden efter sygdom, med åndedrætsbesvær, hudlidelser, hoste, gigt, multippel sklerose og prostatitis.

Ansøgning

Normalt tages 1-2 tabletter to gange om dagen. Produktet skal vaskes med mælk eller varmt vand og indtages 1 time før et måltid. Ashwagandha bruges som en naturlig tonic i kombination med toner. Ved hjertesygdomme anbefales det ofte at kombinere stoffet med arjuna og ghee-olie. I tilfælde af betændelse i urinvejen kan ashwagandha med medicin som gogshuradi guggul eller chandraprabha vati anvendes. For at styrke kroppen skal du tage 1 g ashwagandha med 2 tabletter shiladshit. Doseringen til børn under 5 år skal være en fjerdedel af en voksen dosering, og for børn på 5-10 år skal halve doseringen.

Frigivelsesformularer

Tabletter, kapsler, pulver.

Nævnte varer

Ashwagandha - en af ​​de mest berømte planter i ayurvedisk medicin, også kendt som "indisk ginseng", påvirker kroppens evne til at tilpasse sig forskellige former for belastninger og styrker immunforsvaret, især om vinteren og foråret.

Ashwagandha er en af ​​de mest berømte planter i Ayurveda, toner kroppen, øger vitaliteten, styrker nervesystemet og immunitet, har anti-aging egenskaber.

Ashwagandha 16 nyttige egenskaber for hele familien - hvordan man bruger det

Har du snublet over denne artikel på udkig efter en løsning på forskellige helbredsproblemer? Leder du efter medicin for at lindre angst og stress? Eller har du lige hørt om den magiske anti-aging virkning af Ashwagandha og ønsket at vide mere? Uanset hvad det er, er du kommet til det rigtige sted, da denne artikel giver dig alle oplysninger om en af ​​de mest kraftfulde ayurvediske urter..

Fra artiklen lærer du:

Hvad er Ashwagandha?

Ashwagandha, nogle gange kaldet Ashwagandha, et af de vigtigste produkter fra den gamle indiske medicin, er almindeligvis kendt som "indisk vinterkirsebær" eller "indisk ginseng." Du har måske hørt om Ashwagandha churna, et fint sigtet pulver, der kan blandes med vand, ghee eller honning. Dette pulver er ekstremt populært på grund af dets helbredende virkning, som vi vil diskutere i den næste del af artiklen..

Lad os tage et kig på det, der gør Ashwagandha så speciel. Ashwagandha er en stedsegrøn busk, der vokser i Indien, Mellemøsten og dele af Afrika. Hver del af busken er på en eller anden måde meget nyttig. Navnet Ashwagandha kommer fra sanskritordene "Ashwa", som betyder hest, og "Gandha," som betyder lugt.

Den ayurvediske videnskabsmand Charaka (100 f.Kr.) skrev: "En person får lang levetid, får ungdom, får akut hukommelse, intelligens, frihed for sygdom, en strålende hudfarve og hestekraft."

Moderne medicin klassificerer ashwagandha som et adaptogen, hvilket betyder, at det hjælper kroppen med at tilpasse sig stress. Urten er bedst kendt for sine anti-aging og helende egenskaber..

I henhold til den traditionelle indiske klassificering anses Ashwagandha for at være Rasayana, hvilket betyder, at den forlænger levetiden. Ayurveda klassificerer også urten som Bhalya - noget, der øger styrke, og Vajikara - noget, der fremmer sund seksuel funktion.

Hvordan ashwagandha bruges som medicin?

Vi nævnte, at hver del af ashwagandha-busken er yderst nyttig. Så lad os starte med den mest berømte brug af Ashwagandha som klynget. Vidste du, at denne berømte ashwagandha churna (også brugt som en pasta i kombination med vand, ghee eller honning - vi giver opskriften nedenfor) er lavet af buskets rødder?

Listen over fordelene ved dette pulver er uendelig. Den mest almindelige anvendelse af pulveret til at lindre sådanne lidelser som: leukodermi, forstoppelse, søvnløshed, gigt, nervesammenbrud. En pasta lavet af pulver påføres også på leddene for at slippe af med betændelse og smerter. For maksimal fordel skal der kun anvendes frisk ashwagandha-pulver..

Ashwagandha rod og pulver

Andre dele af busken er også yderst nyttige. For eksempel er ashwagandha-blade, selv om de er bitre i smag, rige på jern og kan konsumeres i form af urtete. De hjælper med at lindre tilstande som anæmi og blodtab på grund af vanskelige perioder. Urtete lavet af ashwagandha-blade fungerer også som en energisk tonic og lindrer feber og smertefuld hævelse..

Blomster - astringent, defurative, vanddrivende og afrodisiakum. Frøene er anthelmintiske (hjælper med at ødelægge parasitorme) og i kombination med et astringent og klippesalt fjerner man hvide pletter på hornhinden. Ashwagandharishta (Ashwagandhi health tonic), tilberedt ud fra dets frø, bruges til behandling af hysteri, angst, hukommelsestab, besvimelse osv..

Er det ikke interessant at vide, hvordan en busk kan være så nyttig. Lad os hurtigt se, hvad officiel videnskab synes om det..

Hvad der nøjagtigt gør ashwagandha så nyttigt?

Ashwagandhas basiske kemiske strukturer giver det unikke helbredende egenskaber. Det fungerer sådan: alle planter har mange specielle forbindelser kendt som fytokemikalier. Enkelt sagt, da planter ikke kan bevæge sig, findes disse fytokemikalier for at udføre visse opgaver. Nogle fytokemikalier fungerer som et immunsystem som reaktion på angribende antistoffer. Nogle findes for at afskrække insekter fra at spise dem, da planten ikke kan bevæge sig for at beskytte sig selv. Nogle fytokemikalier hjælper simpelthen planten med at vokse hurtigt og hårdt..

Når de indtages, kan disse kemikalier overlejres på dem, der aktiverer processerne i vores kroppe og kan have en meget betydelig effekt på dem..

Det, der gør ashwagandha så speciel, er, at den indeholder en stor mængde af disse fytokemikalier, hvilket gør det yderst nyttigt og påvirker forskellige systemer i vores krop positivt.

Lad os nu se på de sundhedsmæssige fordele ved Ashwagandha. Vi vil også tale om, hvordan du kan bruge Ashwagandha til behandling af visse sygdomme..

Video: hvordan man udtrækker roden til Ashwagandha

Ashwagandha helbredende egenskaber

Historisk set er ashwagandha-rødder blevet brugt til behandling af gigt, forstoppelse, søvnløshed, hudsygdomme, stress, gastrointestinale lidelser, diabetes, nervesygdomme, feber, slangebid, hukommelsestab og forskellige andre tilstande. Blade, frø og endda frugter blev brugt til behandling af forskellige sygdomme. Lad os se på dem en efter en.

1. Med bekymring

Ashwagandha er klassificeret som et adaptogen, hvilket betyder, at det hjælper kroppen med at tilpasse sig stress. Dette kan forbedre hjernens funktion og hjælpe med at bekæmpe symptomerne på angst og depression. Flere kontrollerede studier på mennesker har vist, at denne urt kan reducere symptomer hos mennesker med stress- og angstlidelser. En 60-dages undersøgelse, der involverede mennesker med kronisk stress i ashwagandha-gruppen, viste et gennemsnitligt fald i angst og søvnløshed på 69% sammenlignet med 11% i placebogruppen..

Hvis du oplever stress i hverdagen, kan du bruge traditionel ayurvedisk kropsmassageolie med tilføjelse af ashwagandha som en af ​​de vigtigste ingredienser, der lindrer stress, udmattelse, spændinger og kropsmerter.

2. Med betændelse

Betændelse er en normal reaktion i kroppen på tilstande som infektion, toksiner og kvæstelser. Under normale forhold producerer kroppen en antiinflammatorisk respons for at genoprette balancen. I tilfælde af kroniske sygdomme kan kroppen imidlertid ikke regulere den inflammatoriske respons. Resultatet er kronisk ubalance og kronisk smerte..

Der er mange ayurvediske urter, der eliminerer vedvarende betændelse. Ashwagandha er en sådan urt, der har vist sig at være effektiv til at reducere betændelse. Ashwagandha urtete lavet af blade hjælper med betændelse.

3. Til forebyggelse og behandling af acne

Ashwagandha-rod har både antibakterielle og antimikrobielle egenskaber, der beskytter huden mod infektioner eller acne. Niveauet af kollagen i huden stiger også, hvilket forhindrer dets aldring. Hvis du lider af acne, skal du prøve naturlige ansigtsmasker med Ashwagandha pulver. Denne acne-behandling behandler acne og hudorme, reducerer ar, forbedrer hudfarven og stopper betændelse..

4. Til hjertesundhed

Ashwagandha har mange fordele for hjertet, herunder behandling af højt kolesteroltal, højt blodtryk, brystsmerter og forskellige andre hjertesygdomme. At inkludere Ashwagandha-pulver i din diæt hjælper med at opretholde hjertesundhed.

5. At bekæmpe infektioner og øge immuniteten

Ashwanganda beroliger og blødgør øm eller følsom hud. Derfor er det ideelt til følsom hud hos babyer. Du kan endda bruge naturlig sæbe til din baby med Ashwagandha som en af ​​de vigtigste ingredienser.

6. Mod kræft

Nogle undersøgelser har vist, at aferin, som er en integreret del af ashwagandha, hjælper med at fremkalde apoptose, hvilket bidrager til kræftcells død..

Væksten af ​​nye kræftceller forhindres også på flere måder. Vithaferin menes at bidrage til dannelsen af ​​reaktive iltarter (ROS) inde i kræftceller og derved forstyrre deres funktion..

Undersøgelser viser også, at ashwagandha kan hjælpe med at behandle forskellige kræftformer, herunder bryst-, lunge-, tyktarms-, hjerne- og æggestokkræft. I en af ​​disse undersøgelser viste rotter med tumorer i æggestokkene, der kun modtog en alfa eller i kombination med et lægemiddel mod kræft, et markant fald i tumorvækst. Det menes også, at behandling forhindrer spredning af kræft til andre organer..

7. Til behandling af Alzheimers

Forskere har fundet, at Ashwagandha hæmmer produktionen af ​​amyloid beta-plaques. Disse plaques, der betragtes som dødelige for hjerneceller, vokser i hjernen hos mennesker med neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers.

På National Brain Research Center (NBRC) gennemførte forskere test på mus med Alzheimers sygdom. Efter flere dages behandling forbedrede muses kognitive funktioner markant. I slutningen af ​​måneden vendte deres hjernefunktion tilbage til det normale, og amyloidplakkerne, der var til stede i musenes hjerner, blev reduceret..

Undersøgelser viser, at ashwagandha i stedet for direkte at ændre den kemiske sammensætning af hjernen øger niveauet af protein i leveren, der renser hjernen for amyloid.

8. Hjælper med toning af huden og styrkelse af muskler

Ashwagandha er en af ​​nøgleingredienserne i den berømte ayurvediske balaolie (også kendt som Dhanvantaram Tailam). Denne klassiske ayurvediske behandling er designet til at lindre smerter, træthed og øge energi og immunitet. Undersøgelser viser, at ashwagandha styrker musklerne og forbedrer hudens elasticitet, hvilket hjælper med at forhindre strækmærker..

9. Behandling mod søvnløshed

Ashwagandha har sovepiller, dette er en fremragende løsning for dem, der lider af søvnløshed. Før du går i seng, skal du drikke en kop ashwagandha pulver blandet med mælk for at slappe af og sove bedre..

10. Behandling mod astma

Astma er en åndedrætsforstyrrelse, der kan forårsage åndenød, hoste og overbelastning i brystet. Hvis du lider af astma, kan Ashwagandha være en naturlig kur for dig. Der er mange faktorer, der kan forårsage astma, såsom støv, pollen, stress, angst, miljøforurening osv. Forskellige ayurvediske tekster nævner forskellige måder at behandle astma hos børn og voksne. Dette involverer brugen af ​​ayurvediske lægemidler og urter samt livsstilsændringer. Ashwagandha-rødder med regelmæssig brug reducerer stress, hvilket igen hjælper med luftvejssygdomme..

11. Behandling af et mavesår

Forskellige undersøgelser antyder, at ashwagandha kan være et naturligt middel mod mavesår. Mavesår er mavesår, der kan udvikle sig fra skade på maveslimhinden. Stress, både psykologisk og fysisk, kan også øge risikoen for at udvikle et mavesår. Ashwagandha kan ikke kun heles, men også reducere risikoen for mavesår. Undersøgelser viser også, at ashwagandha alene eller i kombination med andre urter kan sænke mavesyreniveauet i maven og derved forhindre dannelse af smertefulde mavesår.

12. Øget udholdenhed

I dagens hurtige liv føler vi os ofte udmattede og trætte. En usund livsstil og kost kan reducere din udholdenhed og få dig til at blive udmattet. Hvis du finder det vanskeligt at klare daglige opgaver eller mangler udholdenhed, vil ashwagandha være den rigtige løsning for dig. Ashwagandha hjælper kroppen med at opretholde og vedligeholde vital energi hele dagen, hvilket bidrager til en sund og fredelig søvn om natten. Det øger også din samlede evne til at træne og arbejde..

13. Kuren mod vitiligo

Vitiligo er en sygdom, der forårsager misfarvning af huden i pletter. Dette sker, når pigmentproducerende celler enten dør eller ophører med at fungere. Medicinsk behandling kan hjælpe med at reducere symptomer, men denne tilstand kan ikke helbredes fuldstændigt. Ashwagandha kan reducere tilstanden markant ved regelmæssig brug.

14. Bekæmpelse af diabetes

Bekæmpelse af diabetes er en vanskelig opgave, fordi du er nødt til at ændre din livsstil og indarbejde et nyt lægemiddelregime i din daglige liv. Den mest ubehagelige side af dette regime er bivirkningerne af alle de lægemidler, du tager. Men ayurvediske lægemidler bør heles uden at efterlade nogen bivirkninger. De er kendt for at helbrede sygdommen fuldstændigt og give dig en sundere krop og sind..

I tilfælde af diabeteskontrol fungerer Ashwagandha ved at regulere produktionen af ​​insulin i kroppen. Det stimulerer udskillelsen af ​​insulin i blodbanen, hvilket forbedrer nedbrydningen af ​​sukker i blodet. Således forbliver dit blodsukker lavt, når du bruger ashwagandha-ekstrakter i en betydelig periode. Ashwagandha kan også påvirke den samlede metabolisme i kroppen for bedre bortskaffelse af affald og omfattende helbred. Det har vist sig at være særlig effektivt for personer med type 2-diabetes..

15. Forbedring af skjoldbruskkirtelens helbred

Skjoldbruskkirtlen er et organ placeret bag på nakken. Inden man taler om, hvordan ashwagandha kan helbrede skjoldbruskkirtlen, er det vigtigt at forstå de forskellige typer af skjoldbruskkirtelsygdomme. Hypothyreoidisme er en skjoldbruskkirtelsygdom, der er kendetegnet ved lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner, mens hyperthyreoidisme er forbundet med høje niveauer.

Ved at øge niveauerne af skjoldbruskkirtelhormoner T3 og T4 kan Ashwagandha muligvis spille en rolle i kontrollen af ​​hypothyreoidisme, men forværrer symptomerne på hypertyreoidisme. Derfor anbefales det, at du konsulterer din læge, inden du tager ashwagandha til behandling af skjoldbruskkirtelsygdomme..

16. Hjælper med vægttab

Er du konstant bekymret for vægtøgning? Ashwagandha kan hjælpe dig med at reducere og opretholde din vægt. Mens ashwagandha også findes i kapselform, anbefales det at bruge det i form af et pulver fra tørrede ashwagandha-blade.

Du kan blande en teskefuld ashwagandha-pulver i et glas mælk og tilføje lidt honning til det. Du kan også tilføje kardemomme for at forbedre smagen, øge stofskiftet og forbedre fordøjelsen..

Lad os derefter kort diskutere, hvordan Ashwagandha gavner dit hår, din hud, og hvorfor det er gavnligt for mænd og kvinder..

Fordele ved Ashwagandha hår

Ashwagandha har kraftfulde antioxidanter og antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at opretholde en sund hovedbund. Ashwagandha pulver er en rig kilde til flavonoider, der også indeholder fedtsyrer, glukose, kalium, tanniner og nitrater. Tyrosin, en aminosyre, der findes i ashwagandha, stimulerer produktionen af ​​melanin og hæmmer tabet af melanin i håret. Det er også blevet rapporteret, at det stopper hårtab efter fødsel og ofte bruges i shampoo for at hjælpe med at forbedre blodcirkulationen i hovedbunden og give hårstyrken. Stimulering af talgproduktion fremmer sund hårvækst gennem stimulering af DHEA.

Der er forskellige måder at forbruge ashwagandha til at hjælpe dit hår på. Disse inkluderer følgende:

  • Drikker det - Ashwagandha kan tages oralt som et supplement eller som en forfriskende te.
  • Påføring af det - En anden måde at bruge planten på er at anvende den direkte på hovedbunden og håret. Opret en pasta med pulver og varmt destilleret vand og påfør magisk græs direkte på din hovedbund og hår. Påfør bare pastaen i splittede ender og masser dit hår og hovedbund med fingerspidserne. Dæk hovedbunden med en plastikkappe og et håndklæde i 30-45 minutter, skyl derefter godt og stil som normalt.
  • Tilføj det - en simpel tilsætning af pulver eller dråber olie til shampoo hjælper dig med at lindre irritation eller betændelse i hovedbunden, mens du forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden og fremmer sund hårvækst.

Fordelene ved ashwagandha for huden

Ashwagandha er en superfood, der lover smuk, strålende hud og sunde negle. Ashwagandha har et højt niveau af antioxidanter, der bekæmper aldringstegn, såsom rynker og alderspletter. Det indeholder også alkaloider, der virker på nervesystemet for at lette angst og stress, som igen har en direkte indvirkning på sundheden i vores hud og hår..

Sådan fungerer Ashwagandha:

  • Fugter: Ashwagandha lindrer og fugter huden..
  • Rensning: Forbindelser kaldet alkoholer hjælper med at rense snavs og urenheder, der kan forhindre poreblokering og acne..
  • Behandler: Ashwagandha flydende blanding kan bruges som en fløde til behandling af nedskæringer, blå mærker og hudinfektioner.
  • Anti-Aging: Ashwagandha øger DHEA, som er en forløber for både testosteron og østrogen. Det stimulerer produktionen af ​​vitale proteiner til sund hudhydrering. DHEA og østrogener hjælper med at bevare ungdommelig hud ved at stimulere kollagenproduktion og øge mængden af ​​naturlige hudolier. Det reducerer også kortisol og forhindrer aldring af hud fra stress..

For en sund og strålende hud skal du blande 2 tsk Ashwagandha-pulver med 1 tsk tørret ingefær og en tsk citronskum. Kog blandingen i 1 kop vand og påfør blandingen, når den afkøles lidt.

Fordele ved ashwagandha for mænd

Ashwagandha bruges traditionelt til behandling af mandlige sygdomme. Hendes evne til at stimulere og regulere produktionen af ​​testosteron i kroppen er en af ​​de vigtige fordele ved ashwagandha for mænd..

Opretholdelse af sunde testosteronniveauer er afgørende for mænds helbred. Det kan endda hjælpe med en frygtelig andropause eller ”midtlivskrise”. For mænd med lavt antal sædceller og bevægelighed har Ashwagandha vist sig at forbedre og opretholde en sund mandlig fertilitet..

I en nylig undersøgelse af mænd med lav sædtælling forbedrede Ashwagandha vitanolider spermtallet med næsten 167%. Derudover er der observeret en forbedring af sædkvaliteten og antioxidantniveauer..

Vi lærte allerede om Ashwagandhas evne til at reducere stress. Det er ikke overraskende, at en undersøgelse af mænd i alderen 22 til 45 år viste, at denne urt hjalp i næsten alle tilfælde af infertilitet forbundet med stress. Selvom det ikke har vist sig at være en 100% kur mod mandlig infertilitet, er resultaterne af disse undersøgelser lovende..

Som altid skal du først kontakte din læge, hvis du planlægger at bruge ashwagandha for at forbedre fertiliteten. At finde rodårsagen vil hjælpe dig med at vælge den bedste tilgængelige behandling..

Andre undersøgelser har vist, at Withaferin-A, der findes i ashwagandha-blade, kan hjælpe med at behandle prostatacancer. Signifikant profylakse af kræftcellevækst blev fundet hos patienter, der brugte ashwagandha sammenlignet med dem, der ikke gjorde det. Dette kan ikke betragtes som en medicin, men i kombination med medicinsk behandling og støtte fra en kræftspecialist kan ashwagandha medvirke til at forbedre genopretningsgraden..

Fordelene ved ashwagandha for kvinder

Stress spiller en vigtig rolle i reguleringen af ​​følsomme reproduktionshormoner, der påvirker fertilitet, libido og sund menstruation. Som omtalt ovenfor er Ashwagandhas rolle i at reducere stress tæt knyttet til dens støtte og forbedring af kvinders reproduktive sundhed..

Ashwagandha forbedrer kommunikationen i det endokrine system - styrker binyrerne, reducerer cortisol og øger blodproduktionen. Øget blodgennemstrømning og regulerede hormoner har en positiv effekt på libido og menstruationssundhed og kan også hjælpe med at forbedre fertiliteten..

Menopause-relaterede problemer forhindres: Under overgangsalderen oplever din krop hormonelle ubalancer, der kan forårsage hetetokter, angst, depression, søvnproblemer osv. Ashwagandha er den bedste metode til at løse disse problemer. Det fungerer på det endokrine system og lindrer derved disse symptomer. Hvis du skal nå overgangsalderen, skal du begynde at bruge denne urt regelmæssigt..

Det hjælper med at øge din seksuelle styrke. En anden grund til, at Ashwagandha kaldes magisk græs, er, at det frigør dig fra mental stress, forbedrer dit humør og øger blodgennemstrømningen og derved fungerer som en seksuel stimulant. De seksuelle fordele ved denne urt er angivet i Kama Sutra, en gammel tekst om menneskelig seksualitet. Fordelene er også bevist ved forskellige undersøgelser..

Fordelene ved ashwagandha for børn

Da vi allerede har set de mange fordele, dette magiske græs har at byde på, er det ikke overraskende, at Ashwagandha kan være yderst fordelagtig for børn og unge. Da ashwagandha er en immunmodulator, er stigende immunitet en af ​​de mest populære anvendelser af ashwagandha for både børn og voksne..

Undersøgelser viser, at dette sker på grund af en stigning i niveauet af leukocytter og blodplader i kroppen. Det hjælper også kroppen i produktionen af ​​antistoffer og forbedrer dermed reaktionen på en sundhedsfare. Af denne grund får børn i Indien en populær ayurvedisk tonic kaldet chawanprash. Ashwagandha er en af ​​de mange ingredienser, der bruges til at fremstille det. For mange, mange år siden opdagede ayurvediske eksperter, at Ashwagandha er en fremragende måde at forbedre hukommelsen på. Dette forbedrer barnets evne til at forstå samt bevare viden..

Ashwagandha kan bruges til at gendanne meget tiltrængt styrke og udholdenhed hos børn ved at øge deres appetit og ernæring, reducere stress og udvikle stærk tænkning..

Hvor kan man købe ashvagadna

Du kan købe naturlige Ashwagandha i høj kvalitet på iHerb, butikken har skabt en hel sektion med produkter fra denne plante, i skrivende stund er der 38 produkter tilgængelige. Link til Ashwagandha-afsnittet om iherb. Der er masser at vælge imellem, vi leverer flere produkter med den højeste bedømmelse blandt købere.

Ashwagandha (Ashwagandha): 25 potentielle sundhedsmæssige fordele

Ashwagandha (Ashwagandha) er en adaptogen plante, der længe har været brugt af forskellige befolkninger til at modstå stress. I dag undersøges denne plante for mulige fordele for hukommelse og immunitet, men nogle mennesker kan ikke tolerere den. Hvad ellers bruges ashwagandha til? Hvad siger videnskaben om dette? Find ud af mere i denne artikel..

Artiklen er baseret på resultaterne fra 167 videnskabelige undersøgelser.

Artiklen citerer forfattere som:

Bemærk, at numrene i parentes (1, 2, 3 osv.) Er klikbare links til peer-reviewet forskning. Du kan følge disse links og gøre dig bekendt med den primære informationskilde til artiklen..

p, bloknot 2,0,0,0,0 ->

Hvad er Ashwagandha?

Som de fleste kosttilskud er Ashwagandha ikke godkendt af medicinen til nogen behandling af sygdomme. Oplysningerne i denne artikel om Ashwagandhas nyttige egenskaber betragtes som foreløbige og utilstrækkelige til at underbygge medicinsk brug. (1)

p, bloknot 3,0,0,0,0,0 ->

Historisk og i den moderne verden er Ashwagandha blevet brugt til behandling af gigt, angst, bipolar lidelse, hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), balance, tvangslidelse (OCD), søvnforstyrrelser (søvnløshed), ondartede tumorer, tuberkulose, astma, hudsygdomme markeret med hvid spotting (leukoderma), bronkitis, rygsmerter, fibromyalgi, menstruationsproblemer, hikke, Parkinsons sygdom, utilstrækkelig thyroideaktivitet (hypothyreoidisme) og kronisk leversygdom. Det er også blevet brugt til at reducere bivirkningerne af medikamenter brugt til behandling af kræft og skizofreni. Ashwagandha bruges også til at sænke kolesterol og glukose i blodet..

p, blokquote 4,0,0,0,0,0 ->

Ashwagandha bruges ofte som et "adaptogen" til at hjælpe kroppen med at klare daglige stress og som en generel tonic..

p, bloknot 5,0,0,0,0 ->

For at undgå uventede interaktioner eller andre bivirkninger, skal du tale med din læge, før du inkluderer Ashwagandha i din daglige rutine..

p, blokquote 6,0,0,0,0 -> ASHVAGANDH PLANT, DETS FRUITS, LEAVES AND ROOTS

“Heste lugt”

Ashwagandha (Withania somnifera) er medlem af nattskygge-familien. Denne plante er også kendt under flere andre navne, såsom indisk ginseng, giftige stikkelsbær eller indiske vinterkirsebær. (2)

p, bloknot 7,0,0,0,0 ->

Navnet Ashwagandha stammer tilbage til det gamle sanskrit. Det oversættes som "lugten af ​​en hest" ("Ashva" betyder en hest og "gandha" lugt), da duften af ​​dens rødder svarer til lugten af ​​hestens urin. Det siges undertiden, at dens navn indikerer, at planten vil gøre dig "så stærk som en hest", og der kan være sandhed i denne erklæring. (2, 3)

p, bloknot 8,0,0,0,0 ->

Ashwagandha er en kraftfuld adaptogen plante. Adaptogener stimulerer kroppens modstand mod stress, kompenserer for dets skadelige virkninger og hjælper med at afbalancere kroppens funktioner og immunrespons. (2)

p, bloknot 9,0,0,0,0 ->

Ashwagandha kort

Måske nyttigt

Mulige problemer

Traditionelle anvendelser af Ashwagandha

I det indiske system Ayurveda - traditionel medicin, bruges Ashwagandha som et middel til et bredt spektrum af handling. Det klassificeres som rasayana eller anti-aging middel..

p, bloknot 10,0,0,0,0 ->

Nogle af de traditionelle anvendelser er: (2, 4, 5)

  • Ashwagandha-rødder bruges som tonic, afrodisiakum, vanddrivende, antiparasitisk, astringent og stimulerende middel.
  • Blade anbefales til feber og smertefuld hævelse.
  • Frø betragtes som antiparasitisk, mens blomster bruges som snerpende, vanddrivende og afrodisiakum og har en afgiftende virkning.
  • Bær og unge blade påføres eksternt på tumorer, mavesår og sår.
  • Andre nyttige dele er stilken, frugterne og barken.

Ashwagandha-rod bruges også til at genoprette helbred hos kvinder efter fødsel og til at blive tykkere og øge mængden af ​​modermælk. På trods af sin århundreder gamle brug i Indien har Ashwagandha først for nylig opnået videnskabelig anerkendelse inden for vestlig medicin. (6, 2)

p, bloknot 11,0,0,0,0 ->

Aktive ingredienser i Ashwagandha

Ashwagandha indeholder et antal aktive ingredienser, herunder en unik familie af forbindelser kaldet vitanolider, såvel som alkaloider, saponiner, terpenoider, flavonoider, tanniner, fenoler og harpikser. (7, 4)

p, bloknot 12,0,0,0,0 ->

Vitanolider (Withanolider)

Blandt komponenterne i Ashwagandha er de mest biologisk aktive vitanolider, og den mest studerede af dem er Vitaferin A. Denne komponent er for nylig blevet et objekt til forskning på grund af dets evne til at hæmme væksten af ​​ondartede tumorer. (8, 9, 10)

p, bloknot 13,0,0,0,0 ->

Vitanolider er steroide laktoner. Disse naturlige plantesteroider reducerer betændelse, bidrager til død af kræftceller og stopper tumorens progression. (9, 8)

p, bloknot 14,0,0,0,0 ->

Vitaferin A er en stærk antioxidant og antiinflammatorisk vitanolid. Forskere undersøger i øjeblikket, om det kan bruges til at bekæmpe glioblastoma, den mest almindelige og dødbringende hjernekræft. (8) Faktum er, at Vitaferin A fungerer som en mitotisk gift og hæmmer opdelingen af ​​kræftceller.

p, blokquote 15,0,0,0,0 -> MOLECULAR ACTION COMPONENT OF ASHWAGANDH - VITAFERIN A (Withaferin A, source). Undertrykkelse af betændelse, angiogenese, celledeling, forbedring af apoptose.

En af de største hindringer for at bruge Vitaferin A som et terapeutisk middel er dens lave biotilgængelighed, hvilket betyder, at en meget lille mængde Vitaferin A kan frigøres i blodomløbet. Nogle forskere har foreslået at indlæse Vitaferin A i et biologisk nedbrydeligt implantat for at levere det til blodet mere effektivt. (8, 11)

p, bloknot 16,0,0,0,0 ->

Sig indositter

Sitoindosider er en gruppe af antioxidant saponiner. De er af forskere af interesse, fordi de kan lindre psykologisk stress og forhindre kognitiv svækkelse af hjernen. (12, 3, 2)

p, bloknot 17,0,0,0,0,0 ->

Sitoindosider af type III og VIII er tilsyneladende de mest lovende som fremtidige terapeutiske midler. (12, 3)

p, bloknot 18,0,0,0,0 ->

Potentielle fordele ved Ashwagandha

Angst og stress

Af alle de potentielle fordele ved Ashwagandha har denne den mest pålidelige liste over bevis, selvom den ikke er godkendt af medicin til behandling. Derfor er det vigtigt, at du taler med din læge, inden du tager Ashwagandha af en eller anden grund..

p, bloknot 19,0,0,0,0 ->

Ashwagandha bruges traditionelt som en tonic til at berolige nerver. I to kliniske forsøg med 116 kronisk stressede mennesker reducerede planterotekstrakt stress, forbedrede følelsen af ​​velvære og lykke; han sænkede også niveauet af stresshormonet cortisol. (2, 13, 3)

p, bloknot 20,0,0,0,0 ->

I en anden undersøgelse af 39 personer viste Ashwagandha-ekstrakt en vis effektivitet hos mennesker med angst. (14)

p, blokquote 21,0,0,0,0 -> REDUCERING AF STRESS I FORSKNING I Voksne mennesker med ashaganda og gruppe placering (kilde)

I adskillige dyreforsøg var Ashwagandha nyttigt mod angst og depression og til at forbedre stresstolerancen. (15, 16, 17, 18, 2)

p, bloknot 22,0,0,0,0 ->

Hukommelse

Ashwagandha rodekstrakt forbedrede hukommelsen hos 50 personer med let kognitiv svækkelse. Ekstraktet forbedrede også arbejdshukommelsen i en anden undersøgelse, der involverede 53 personer. (19, 20)

p, bloknot 23,0,0,0,0 ->

I eksperimenter med rotter beskyttede Ashwagandha-planten dem mod nedsat hukommelse på grund af posttraumatisk syndrom og mangel på ilt (hypoxia). (21, 22)

p, bloknot 24,0,0,0,0 ->

Vægttab og muskelvækst

I de tre andre kliniske forsøg, der involverede mere end 100 personer, demonstrerede Ashwagandha-ekstrakt, kombineret med træning af insulinresistens: (23, 24, 25)

p, bloknot 25,0,1,0,0 ->

  • Reduktion af kropsfedt
  • Forøg muskelstyrken
  • Testosteronniveauer

Udholdenhed

I et forsøg med 49 sunde atletiske voksne forbedrede Ashwagandha udholdenhed kardiorespiratorisk udholdenhed og fysisk helbred efter 12 ugers indtagelse. (26)

p, bloknot 26,0,0,0,0 ->

En lignende ekstrakt fra planten havde den samme effekt på 40 cyklister efter 8 ugers indtagelse. (27)

p, bloknot 27,0,0,0,0 ->

Diabetes

I en lille undersøgelse med 12 personer sænkede Ashwagandha blodsukkerniveauet lige så effektivt som standard diabetesbehandling uden betydelige bivirkninger. Derudover var der et markant fald i serumcholesterol, triglycerider, LDL (lipoproteiner med lav densitet) og VLDL-kolesterol (lipoproteiner med meget lav densitet). (28)

p, bloknot 28,0,0,0,0 ->

Ashwagandha sænkede også blodsukkerniveauet i flere dyreforsøg. I nogle af disse undersøgelser forbedrede man også glyceret hæmoglobin HbA1c (en indikator for forlænget blodsukker) og insulinniveauer. (29, 30, 31, 32)

p, bloknot 29,0,0,0,0 ->

I andre dyreforsøg reducerede Ashwagandha sværhedsgraden af ​​komplikationer fra diabetes, såsom testikeldysfunktion, grå stær og smerter. Derudover forbedrede denne plante også antioxidantstatus; Dette er fordelagtigt, fordi overskydende glukose skaber oxidativ stress. (33, 34, 35, 36)

p, bloknot 30,0,0,0,0 ->

Kardiovaskulær sundhed

Ashwagandha kan reducere blodtryk og kolesterol, hvilket hjælper med at reducere risikoen for åreforkalkning, hvilket forbedrer det kardiovaskulære systems sundhed. (31, 37, 38)

p, bloknot 31,0,0,0,0 ->

I dyreforsøg reducerede Ashwagandha risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald. Denne plante reducerer også triglycerider og beskytter mod oxidativ skade på celler under kemoterapi. (39, 40, 41)

p, bloknot 32,0,0,0,0 ->

Infektioner

Mod bakterier

I en undersøgelse af 133 tuberkulosepatienter gjorde Ashwagandha og andre urter kombineret med antibiotika hoste og feber lettere end antibiotika alene. I en anden undersøgelse, der involverede 99 patienter med tuberkulose, forbedrede Ashwagandha symptomerne på sygdommen, betændelse og kropsvægt. (42, 43)

p, bloknot 33,0,0,0,0 ->

I studier på mus og celler hæmmede (undertrykte) Ashwagandha bakterier såsom salmonella og Staphylococcus aureus. (44, 45, 46)

p, bloknot 34,0,0,0,0 ->

Mod vira

Et urtemedicin indeholdende Ashwagandha fremskyndede bedring fra viral hepatitis i et eksperiment med 29 patienter. (4)

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

Ashwagandha demonstrerede også antiviral aktivitet mod HIV, herpes og bursal sygdoms infektiøs virus i celleundersøgelser (48, 49, 50, 51)

p, bloknot 36,0,0,0,0 ->

Mod svampe

Ashwagandha hæmmede væksten af ​​flere svampearter (Aspergillus flavus, Fusarium oxysporum og Fusarium verticillioides) i en celleundersøgelse. (45)

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Mod parasitter

Ashwagandha har vist antiparasitisk aktivitet mod malaria og Leishmania i dyreforsøg. (52, 53, 54)

p, bloknot 38,0,0,0,0 ->

OCD- og ADHD-syndromer

OCD

I en undersøgelse af 30 personer med obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) reducerede Ashwagandha-ekstrakt, taget med standardbehandling, deres symptomer mere end at tage medicin alene. (55)

p, bloknot 39,0,0,0,0 ->

Ashwagandha reducerede også effektivt symptomerne på OCD hos mus. (56)

p, bloknot 40,0,0,0,0 ->

ADHD

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) behandles med psykostimulerende midler som Ritalin. Deres sikkerhed på lang sigt er imidlertid blevet rejst i tvivl i flere undersøgelser. Der kræves et sikrere alternativ. (57, 58)

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

Urteblandingen indeholdende Ashwagandha, pæon, Gotu Kola, spirulina, bacopa og citronmelisse forbedrede reaktionstiden, impulsiviteten og koncentrationen i en undersøgelse, der involverede 120 børn med ADHD, uden rapporterede bivirkninger. (58)

p, bloknot 42,0,0,0,0 ->

Indtil videre er der ikke foretaget undersøgelser af virkningen af ​​kun en Ashwagandha på ADHD..

p, bloknot 43,0,0,0,0 ->

Skizofreni

I en pilotundersøgelse med 11 personer reducerede Ashwagandha sværhedsgraden af ​​sanseproblemer (menneskelig forståelse af verden), som patienter med schizofreni oplever. (59, 60)

p, blokquote 44,0,0,0,0 ->

At tage Ashwagandha hjalp dog ikke med at tackle en følelse af isolering eller depression i en anden undersøgelse, der involverede 25 patienter med schizofreni. (61)

p, bloknot 45,0,0,0,0 ->

Smerte

Ashwagandha reducerede smerter, stivhed og begrænset bevægelse hos 60 personer med smerter i knæleddet. Ayurvedisk behandling indeholdende Ashwagandha reducerede smerter, ledsmerter og hævelse i en undersøgelse af 86 personer med reumatoid arthritis. (62, 63)

p, blokquote 46,0,0,0,0 ->

I en anden undersøgelse blandt 42 mennesker reducerede en urteblanding indeholdende Ashwagandha, indisk røgelse, gurkemeje og zink slidgigt i slidgigt. Ashwagandha lettede også smerterne i tre undersøgelser af mus. (64, 65, 66, 67)

p, bloknot 47,0,0,0,0 ->

Reproduktionssundhed

Kvinder

Ashwagandha kan mindske komplikationerne ved overgangsalderen. I en undersøgelse af 51 menopausale kvinder reducerede Ashwagandha symptomer som hedeture, humørsvingninger, søvnproblemer, irritabilitet og angst. (68)

p, bloknot 48,0,0,0,0 ->

I en anden undersøgelse med 50 sunde kvinder forbedrede Ashwagandha betingelserne for måling af seksuel funktion, såsom ophidselse, smøring, orgasme og tilfredshed. (69)

p, bloknot 49,0,0,0,0 ->

Ashwagandha med Tribulus terrestris gendannede hormonbalancen hos rotter med polycystisk ovariesyndrom (PCOS). (70)

p, blokquote 50,1,0,0,0 ->

Mænd

I en klinisk undersøgelse, der involverede 150 mennesker, reducerede Ashwagandha oxidativt stress, reducerede forøget testosteron og sænkede niveauet af follikelstimulerende hormon. Sådanne hormonelle forbedringer stimulerer produktionen af ​​nyt sæd. Planten forbedrede også sædceller og bevægelighed [71].

p, bloknot 51,0,0,0,0 ->

I en anden undersøgelse med 46 mænd med lavt sædantal steg Ashwagandha: (72)

p, bloknot 52,0,0,0,0 ->

  • sædceller med 167%
  • sædvolumen 53%
  • sædens bevægelighed med 57%

I en anden klinisk undersøgelse gendannede Ashwagandha sædkvaliteten hos 180 infertile mænd. (73)

p, bloknot 53,0,0,0,0 ->

Søvn

Ekstraktet fra roden eller hele planten blev ofte brugt i Ayurveda som et søvnberedskab. En undersøgelse med mus viste, at triethylenglycol, en aktiv ingrediens i Ashwagandha, stimulerer indtræden af ​​søvn. (74)

p, bloknot 54,0,0,0,0 ->

Ashwagandha forbedrede søvnkvaliteten hos 6 ud af 18 raske mennesker. Denne plante forbedrede også søvnen hos rotter ved at aktivere GABA-stien. (75, 76)

p, bloknot 55,0,0,0,0 ->

Mangel på søvn (søvnløshed) er en ekstremt skadelig tilstand og fører til en stigning i niveauet af reaktive iltarter (ROS) såvel som celledød i hjernen. Interessant nok forhindrede Ashwagandha de negative virkninger af søvnundertrykkelse hos gnavere, sandsynligvis gennem antioxidantmekanismer. (77, 78, 79)

p, bloknot 56,0,0,0,0 ->

Immunitet

I et lille eksperiment i 5 personer forbedrede Ashwagandha-eksponeringen immunresponset ved at aktivere lymfocytter. I 2 andre undersøgelser (142 personer deltog i alt) øgede urteblandingen indeholdende Ashwagandha aktiviteten af ​​naturlige dræberceller (NK-celler) og leukocytter, der var specialiserede i kampen mod tumorer og vira. (80, 81)

p, blokquote 57,0,0,0,0 -> ASHVAGANDHAH I MUSER STIMULERER IMMUNITY AKTIVITET: ANTAL CD4 + CD8 + LYMPHOCYTES ØGER, Niveauerne af IMMUNOGLOBULINS IgM IgG (kilde)

Hos mus øger Ashwagandha-ekstrakt immuniteten ved at aktivere knoglemarvsceller, makrofager og lymfocytter. (82, 83)

p, bloknot 58,0,0,0,0 ->

Ashwagandha øgede niveauet af Th1-cytokiner og forhindrede leukocytudtømning hos mus med langvarig stress. (84)

p, bloknot 59,0,0,0,0 ->

Endelig, i en fælles undersøgelse med mus og celler, inhiberede Ashwagandha-komponenten Vitaferin A aktiviteten af ​​myeloide suppressorcellederivater (MDSC'er). Disse problematiske immunceller kan stimulere tumorvækst og forhindre immunsystemet i at angribe kræftceller. (85, 86)

p, bloknot 60,0,0,0,0 ->

Tarmfunktion

Et eksperiment rapporterede, at ayurvedisk medicin indeholdende Ashwagandha hjalp med at behandle forstoppelse, mavesmerter og opkast. (87)

p, bloknot 61,0,0,0,0 ->

Klyster med Ashwagandha-ekstrakt genoprettede tarmslimhindenes sundhed hos rotter med inflammatorisk tarmsygdom. (88)

p, bloknot 62,0,0,0,0 ->

Binyrerne

Medfødt adrenal hyperplasi er en medfødt dysfunktion af enzymer, der kontrollerer produktionen af ​​hormoner i binyrerne. Dette fører til en mangel på cortisol og aldosteron og et overskud af mandlige hormoner. Symptomer på denne tilstand er overskydende ansigtshår, acne, hårtab, menstruationsuregelmæssigheder og infertilitet.

p, bloknot 63,0,0,0,0 ->

I 2 kliniske studier forbedrede Ashwagandha symptomer og hormonniveauer hos ældre kvinder med binyrehyperplasi. (89, 90) Der kræves imidlertid kontrollerede forsøg for at bekræfte denne nyttige egenskab..

p, bloknot 64,0,0,0,0 ->

Oxidativt stress

Vitanolider (withanolider) - de aktive forbindelser i Ashwagandha er kraftige antioxidanter. I studier på humane celler forbedrede Ashwagandha markørerne for aldersrelateret oxidativ stress (FOXO3A og SIRT3), hvilket sandsynligvis forhindrer for tidlig aldring. (91)

p, blokquote 65,0,0,0,0 ->

I undersøgelser på rotter øgede Ashwagandha niveauer af kropsantioxidanter, inklusive superoxid dismutase (SOD), katalase og glutathion. Planten forhindrede også nyreskade under dehydrering og oxidativ skade ved kemoterapi. (92, 93, 94)

p, bloknot 66,0,0,0,0 ->

Lang levetid forskning

Ashwagandhas antioxidantegenskaber kan potentielt øge levetiden. Planten øgede antioxidantenszymer og reducerede markører for oxidativ stress i en undersøgelse af 30 personer. (95)

p, bloknot 67,0,0,0,0 ->

I 3 undersøgelser forlængede Ashwagandha levetiden for en orm (C. elegans), ofte brugt til at studere levetidsmodeller. (96, 97, 98)

p, bloknot 68,0,0,0,0 ->

Hjernesundhed

I undersøgelser på celler fremmede Ashwagandha væksten af ​​hjerneceller og stimulerede regenereringen af ​​neuroner. (99, 2)

p, blokquote 69,0,0,0,0 ->

Ashwagandha kan reducere oxidativ skade fra lægemidler og beskytte mod forhøjede niveauer af glutamat. Planten hjalp med at kontrollere epileptiske anfald hos mus og behandle dyskinesi hos rotter. (100, 101, 102, 103, 104)

p, blokquote 70,0,0,0,0 -> POSITIVE Effekter af ashaganda ved sygdomme i hjernen (kilde)

Alzheimers sygdom

Alzheimers sygdom er en form for demens forårsaget af deponering af amyloid beta-proteiner og tab af hjerneceller. Ashwagandha forbedrede hjernens kognitive funktion og reducerede amyloid beta-deposition hos mus med Alzheimers sygdom. (105, 106)

p, bloknot 71,0,0,0,0 ->

Parkinsons sygdom

Parkinsons sygdom er en neurodegenerativ sygdom forbundet med et progressivt tab af dopaminneuroner. I en musemodel af Parkinsons sygdom normaliserede Ashwagandha dopaminniveauer og reducerede fri radikale skader på hjerneceller. (107, 108)

p, bloknot 72,0,0,0,0 ->

Huntingtons sygdom

Huntingtons sygdom er en genetisk sygdom, der forårsager oxidativ skade og gradvis ødelæggelse af hjerneceller. I studier på rotter beskyttede Ashwagandha mod oxidativ stress og mitokondrial dysfunktion, hvilket antyder, at denne plante kan være nyttig i Huntingtons sygdom. (109, 110, 111)

p, bloknot 73,0,0,0,0 ->

krebs

Ashwagandha forbedrede træthed og livskvalitet i en undersøgelse, der involverede 100 kræftpatienter, der modtog kemoterapi. (112)

p, bloknot 74,0,0,0,0 ->

Flere dyre- og celleundersøgelser har vist, at nogle komponenter af Ashwagandha, især Vitaferin A, hæmmer eller ødelægger kræftceller. [(113, 2, 114, 10)

p, bloknot 75,0,0,1,0 ->

Desuden kan Ashwagandha muligvis gøre det kemoterapeutiske lægemiddel Paclitaxel mere effektivt mod lungekræft, ifølge undersøgelser i mus. (115, 116, 117)

p, blokquote 76,0,0,0,0 -> VITAFERIN A (ASHWAGANDH-KOMPONENT) OG SULFORAFAN (KOMPONENT AF GRØDBARE GRÆNVÆRKER) AKTIVERER PROTEIN P21, DER SUPPRESSER KANCELCELLER AF BØST ()

I studier på celler og dyr bremsede Ashwagandha væksten eller undertrykte væksten af ​​flere typer kræft:

  • Hjerne (118, 119)
  • Bryst (120, 121, 122)
  • Livmoderhals (123)
  • Tyktarm (124, 119)
  • Nyrer (125)
  • Lunger (2, 126)
  • Lymfom (127)
  • Æggestokke (2)
  • Pankreas (12)
  • Prostata (119, 129)
  • Læder (130, 131, 132, 2)
  • Mave (133)

Ashwagandha kan støtte kemoterapi og forbedre livskvaliteten i kræft. Dette er imidlertid tidlige resultater, og meget mere seriøs forskning vil være påkrævet..

p, bloknot 77,0,0,0,0 ->

Knoglesundhed

Knoglesundhedsmæssige problemer opstår ofte efter overgangsalderen, når østrogenniveauer falder, hvilket forstyrrer knoglestrukturen. Hos østrogenmangel mus forhindrede Ashwagandha knogletab og stimulerede dannelsen af ​​nye knogler. (134, 135)

p, bloknot 78,0,0,0,0 ->

Denne plante forbedrede knoglestrukturen hos rotter og kalkfattige kyllinger og øgede kollagenindholdet i knogler hos rotter med gigt. (136, 137, 138, 139)

p, bloknot 79,0,0,0,0 ->

I studier på celler stimulerede Ashwagandha knogledannelse og beskyttet brusk. (140, 141)

p, bloknot 80,0,0,0,0 ->

Nyresundhed

I studier på rotter beskyttede Ashwagandha nyrerne mod toksiciteten af ​​flere kemikalier, herunder:

p, bloknot 81,0,0,0,0 ->

  • Brombenzen (et giftigt kemikalie) (14)
  • Carbendazim (Antifungal) (143)
  • Gentamicin (antibiotikum) (144, 145)
  • Bly (tungmetal) (146)
  • Streptozotocin (kemoterapi) (147)

Planteekstrakt beskytter også mod nyreskade under dehydrering. (93)

p, bloknot 82,0,0,0,0 ->

Lever sundhed

Ashwagandha beskyttede leveren mod skader ved stråling og tungmetaller i rotter. (148, 149)

p, bloknot 83,0,0,0,0 ->

Planten øgede galden hos rotter med højt kolesteroltal og reducerede nogle leverenzymer, hvilket indikerede skade på levervævet. (39, 150)

p, bloknot 84,0,0,0,0 ->

Luftvejsinfektioner

Polysaccharider isoleret fra Ashwagandha undertrykte hoste hos marsvin lige så effektivt som kodein. (151, 152)

p, bloknot 85,0,0,0,0 ->

Hos små rotter beskytter Vitaferin A lungerne mod betændelse og oxidativ stress forårsaget af giftige bakterielle liposaccharider. Fremtidige undersøgelser vil afklare, om Ashwagandha eller dets forbindelser kan være nyttige mod luftvejsinfektioner. (153)

p, bloknot 86,0,0,0,0 ->

Autoimmune sygdomme

Lupus er en autoimmun sygdom, der manifesterer sig med et højt niveau af betændelse. I en undersøgelse med mus reducerede Ashwagandha inflammatoriske markører, som typisk er høje i lupus og andre autoimmune sygdomme, herunder IL-6 og TNF-alpha. (154, 155)

p, bloknot 87,0,0,0,0 ->

Modgift (traditionel brug)

I Indien bruges Ashwagandha til behandling af slangebid og skorpionbid. Ashwagandha-forbindelsen undertrykker virkningerne af cobra og viper gift i mus- og celleundersøgelser. (156, 157, 2)

p, bloknot 88,0,0,0,0 ->

Stofmisbrug

Ashwagandha kan hjælpe med at forhindre mennesker i at blive afhængige af morfin, og det kan hjælpe folk, der allerede er morfin afhængige, men ikke har stærke abstinenssymptomer. (158)

p, bloknot 89,0,0,0,0 ->

I studier på rotter reducerede eksponering for denne plante abstinenssymptomer og forhindrede morfinafhængighed. I neuroner, der er direkte udsat for morfin, forhindrede Ashwagandha-ekstrakt et fald i opioidreceptoraktivitet. (159, 160, 158)

p, blokquote 90,0,0,0,0 ->

Hypoteriose (mild)

Mild hypothyroidisme eller lave niveauer af thyroideahormon forekommer hos 3–8% af mennesker og er især almindelig hos kvinder over 55 år. Behandling med levothyroxin, en syntetisk form af skjoldbruskkirtelhormonet T4, er ofte forbundet med større risiko end fordel; således forbliver mange mennesker med mild hypothyreoidisme ubehandlet. (161)

p, blokquote 91,0,0,0,0 ->

I en undersøgelse af 50 personer med moderat hypothyreoidisme normaliserede planteekstraktet TSH og skjoldbruskkirtelhormoner (T3 og T4). (162)

p, bloknot 92,0,0,0,0 ->

Planten øgede også produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner i hypothyroidea gnavere og reducerede oxidativ stress og betændelse. (163, 164)

p, bloknot 93,0,0,0,0 ->

Brug af Ashwagandha

Dosis

Rotekstrakt: de fleste kliniske forsøg anvendte 120-1000 mg af ekstraktet, når det blev taget dagligt, med den mest almindelige dosis 300 mg to gange dagligt.

p, bloknot 94,0,0,0,0 ->

Tørret rod: De kliniske doser af det daglige indtag varierede mellem 2-10 g rodpulver med et gennemsnit på 5 g pr. Dag.

p, blokquote 95,0,0,0,0 ->

Sikkerhed og bivirkninger

Ashwagandha er normalt sikkert, når det tages i anbefalede doser. Store doser Ashwagandha kan forårsage ubehag i maven og diarré. Da Ashwagandha er et mildt beroligende middel, skal du være forsigtig med andre beroligende midler mens du tager dem..

p, blokquote 96,0,0,0,0 ->

Ashwagandha har også potentialet til at øge niveauerne af skjoldbruskkirtelhormon, og folk med hyperthyreoidisme bør undgå at tage denne plante. (25, 165, 166)

p, bloknot 97,0,0,0,0 ->

Forms

Ashwagandha findes i mange former, såsom pulver, kapsler, tabletter eller æterisk olie. Det kan også fremstilles i form af te eller salve ved hjælp af honning eller ghee. Ashwagandha Kosttilskud er ofte kombineret med sort peberekstrakt, en anden kraftfuld antioxidant.

p, bloknot 98,0,0,0,0 ->

I Ayurveda koges nogle gange friske rødder i mælk, før de tørres for at udvaskes uønskede komponenter. (167)

p, blokquote 99,0,0,0,0 -> p, blokquote 100,0,0,0,1 ->

Når man tager Ashwagandha, siger nogle mennesker, at plantens lugt og smag kan være overvældende. Hvis du er bekymret for denne lugt og smag, men stadig ønsker at prøve at tage planten, skal du kigge efter kapsler med tørre ekstrakter, hvor lugten og smagen er mindre mættet. (3, 2)

Du Nyder Om Kaktus

Indendørsmyggen - en ampelplante, der tilhører Araliaceae-familien. Stedsegrønne lianiform busk, hjemland - sydvestlige Afrika og subtropics fra Eurasia. Udseendet af denne blomst kan ses på billedet..

En stueplante kan dø af mange faktorer: fra en genetisk sygdom til uventet tørring. I dine hænder for at overvåge deres helbred - følg en række nødvendige handlinger, så sparer du det i lang tid.